タジン鍋で 彩り蒸し野菜のバーニャカウダ

30分

1,000

タジン鍋で蒸した野菜をバーニャカウダでいただきます おもてなしやパーティーなどにいかがでしょうか

クロッカ 時吉真由美ママ&りえか

材料(4人分)

  • ミニキャロット
    • 8本
  • ブロッコリー
    • 小房4個
  • じゃがいも
    • 1個
  • アスパラガス
    • 4本
  • かぶ
    • 2個
  • パプリカ(赤・黄)
    • 各1/4個
  • にんにく
    • 70g
  • 牛乳
    • 120ml
  • アンチョビ
    • 50g
  • オリーブオイル
    • 80ml

作り方

  1. ミニキャロットは葉先を2cm程度残して切り落とし、包丁の背で皮をこそげます。じゃがいもは皮をむき、4〜6等分に切り、水にさらした後、水気を取ります。
  2. アスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、長さ2等分にします。かぶは葉先を1〜2cm残し、皮をむき、6〜8等分のくし型に切ります。パプリカは、種とヘタを取り、縦に1〜2cmに切ります。
  3. タジン鍋に高さ1cm程度水をはり、すのこを置いて、野菜を彩りよく並べ、蓋をして火にかけ、蒸気があがるまで強火、その後弱火にして10〜12分蒸します。
  4. (A)の材料でソースを作ります。にんにくは薄切りにし、牛乳と共に小鍋に入れて、にんにくが柔らかくなり、汁気がほとんどなくなるまで煮ます。
  5. (4)にアンチョビを加えてひと混ぜし、乳鉢(すり鉢など)に入れ、オリーブオイルを加え、なめらかにすり、盛り付けの器に入れます。

おいしくなるコツ

  • 具はお好みのものでどうぞ。
  • 辛い物がお好きな方は、鷹の爪を加えてアラビアータにしても。
  • クリーミーなソースがお好みでしたら、仕上げに生クリームを少々加えてもよいでしょう。
  • 彩りに乾燥パセリをふってもきれいです。
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